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健身锻炼 共205 条资源
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《白领女性OFFICE有氧健身操》视频教学

2012-03-02

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"Pump It Up"是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的,一种崭新理念的有氧健身运动。可以让你在相当放松的情态下愉快的燃烧你的脂肪。。。。。。。。。 Tracklisting: 1. Jakatta - American Dream ...
【徒手塑形】瘦身纠正骨态/优化体态/美化姿态

2020-06-01

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生活老师课程简介: 【徒手塑形】瘦身/纠正骨态/优化体态/美化姿态 徒手塑形小颜瘦身术18课,从颜值到身材一站式帮你,助你纠正骨态,优化体态,美化姿态。 “变美”,大概是所有女人一生都在追求的事业...
【宿舍健身】大学宿舍健身全攻略 让你的身材瘦起来

2020-06-01

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生活老师课程简介: 住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最...
【瑜伽讲座】中式普拉提瑜伽视频讲座教程

2020-06-01

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生活老师课程简介: 大家一听到“普拉提”这三个字时,不要以为是古希腊的甜点。它是德国一个叫普拉提的人发明的一项运动。约瑟夫·普拉提(Joseph.Pilates)于1880年在德国出生。童年时体弱多病,患有佝...
生活老师课程简介: 精准男士轻松瘦身 每天十五分钟轻松瘦10斤,无机械练习徒手燃脂,做出好效果,宿舍也能练好身材! 知多学习网钱晟-精准瘦身法跟练课 无器械徒手燃脂 每天15分钟在家轻松瘦视频讲座课...
【科学健身】懒人科学健身法:疯狂减脂塑形

2020-06-01

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生活老师课程简介: 知多学习网懒人科学健身法:疯狂减脂塑形视频讲座课程目录如下: 中国名师讲座网健身锻炼视频讲座课程下载观看 阶段1 01 附录:wk学习使用指南.MP4 02 阶段1-快速上手:体态评...
【保罗威德】囚徒健身4册全集视频+讲义(高清版)

2020-06-01

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生活老师课程简介: 知多学习网保罗威德囚徒健身4册全集视频+讲义(高清版)视频讲座目录如下; 中国名师讲座网健身锻炼视频讲座下载观看 单文件版 囚徒健身全集(共4册)-保罗威德.epub 囚徒健身全集...
【美女健身】5段美女健身扛不住的福利

2020-06-01

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生活老师课程简介: 知多学习网5段美女健身扛不住的福利视频讲座目录如下: 中国名师讲座网美女健身视频讲座下载观看 4分鐘爆汗TABATA,專攻上腹肌(汪選璇).mp4 4分鐘爆汗TABATA,專攻腹肌真的很...
【母其弥雅】女神瑜伽视频全21集

2020-06-01

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生活老师课程简介: 母其弥雅(MIYA),出生于云南彝族自治州,瑜伽导师,中国瑜伽运动推广者之一,“千人瑜伽会”运动的代言者,Miya life品牌创始人,主持人、广告模特和影视演员。2010年和2014年两度担任...
健身吧上百G格斗教程格斗健身训练课程

2020-06-01

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生活老师课程简介: 健身吧上百G格斗教程格斗健身训练课程 咏春 咏春视频教程(中文标清版)请下载观看 叶问宗师一脉.教学视频(英文版)共7集 咏春拳小念头视频资料 其它视频资料 咏春拳教学PDF教程大全...
麦子保养瑜伽全套麦子瑜伽视频六讲

2020-06-01

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生活老师课程简介: 麦子保养瑜伽全套麦子瑜伽视频六讲 ,我叫麦子,是一名瑜伽教练培训导师。平常你看到的我是这样: 身体柔韧、四肢纤细,这是现在的我。 而如果你看到十年前的我,就会有另一番感慨了。...
私人美女教练全套健身教程

2018-09-09

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不要想太多,这个是正规的,一共几十课吧,减肥的都用的上~ 里面有上下半身 有氧运动 腹肌 肱二头肌等等.. 健身必备
私人健身教程

2018-08-23

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从180斤到108斤,教你轻松瘦身不反弹!

2018-06-11

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从180斤到108斤,教你轻松瘦身不反弹!博学网特别专业的减肥课,6万学员共同见证! 【课程简介】科学的瘦身知识+全身各部位的针对性详细指导+15天的瘦身计划(饮食建议+运动)打卡+专业答疑,不节食、零碎时间、...
【健身大V】每周2小时, 在家就能练出好身材

2018-05-14

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【健身大V】每周2小时, 在家就能练出好身材 很多人在减肥的过程中,都失败了。 减肥失败是因为意志力不够吗?不完全是。 只是,太多健身达人都在不停地在告诉你,从土肥圆瘦成万人迷,他们有多励志,意志力有多强...
麦子保养瑜伽全套麦子瑜伽视频六讲

2018-03-17

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麦子保养瑜伽全套麦子瑜伽视频六讲 ,我叫麦子,是一名瑜伽教练培训导师。平常你看到的我是这样: 身体柔韧、四肢纤细,这是现在的我。 而如果你看到十年前的我,就会有另一番感慨了。 我的前半生,体弱多病 年...
麦子魅力瑜伽视频讲座全集麦子瑜伽九练

2018-03-17

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麦子魅力瑜伽视频讲座全集麦子瑜伽九练 hey,我叫麦子,是一名瑜伽教练培训导师。平常你看到的我是这样: 身体柔韧、四肢纤细,这是现在的我。 而如果你看到十年前的我,就会有另一番感慨了。 我的前半生,体...
健身吧百G格斗教程格斗健身训练课程

2018-02-21

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健身吧百G格斗教程格斗健身训练课程 咏春 咏春视频教程(中文标清版)请下载观看 叶问宗师一脉.教学视频(英文版)共7集 咏春拳小念头视频资料 其它视频资料 咏春拳教学PDF教程大全 韩广玖PDF教程系列教程 魏...
117G瑜伽教程史上最完整打包

2017-06-28

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117G瑜伽教程史上最完整打包 最新塑身纤体瑜珈视频教程中级张蕙兰瑜伽视频教程(40集全)增高瑜伽玉珠铉瑜伽中文版瑜伽音乐35首瑜伽瘦身经典68式瑜伽从新手到高手瑜伽初级视频教程瑜伽初级入门瑜伽必学...
【延时教程】男人不做快枪手,性爱延时训练法教程

2017-05-06

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【延时教程】男人不做快枪手,性爱延时训练法教程博学商学院课程大致目录:《X_爱时,容易持久的体位》《终极练习》《阴_J强化训练的手法以及要领》《提高对X_奋度的感知力》《一些常见的问题》《性快感集中...
【资料名称】:21天瘦身计划 针对女子综合塑身马甲线训练 健身减肥快速瘦身塑形【资料描述】:语言:英语发音视频格式:MP4 (适合手机/电脑/平板/笔记本/电视机播放) 视频数量:11个视频(配送计划表)博学商学院课程...
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